Labs padoms vienmēr noderēs

Veselības ABC

Veselīgs  uzturs ir būtisks labas veselības un dzīves kavlitātes priekšnoteikums. To veido četras produktu grupas – graudaugu produkti; augļi, ogas un dārzeņi; piena produkti; gaļas un zivju produkti, olas un kaltēti pākšaugi. 
Produktus gatavojam ņemot vērā augļu un dārzeņu īpašās vērtības un izvēloties piemērotāko katrai vecuma grupai!
 
Augļi, ogas un dārzeņi bagātina uzturu ar:
  • Vitamīniem;
  • Minerālvielām;
  • Antioksidantiem;
  • Balastvielām;
  • Augu izcelsmes bioloģiski aktīvām vielām, kas nav uzturvielas, bet pasargā organismu no hroniskām slimībām.